Jag har faktiskt haft ett bra flow med träningen den här veckan. Gjorde upp en plan i söndags som jag hade tänkt följa under veckan. Har dock bytt ut ett pass planerad löpning mot cykel p.g.a. onda benhinnor samt ett pass muskelstep mot 2,5h promenad i går då jag kände mig lite krasslig på morgonen. I dag har jag cyklat 30 minuter och sedan kört styrke i 1h. Yeah! Känner mig pigg, stark och duktig :)

Letade i arkivet efter en ”sportig bild” som skulle illustrera mitt tillfälliga ”tränings-mode”. Denna på M & Signe efter en springtur i skogen får duga. Jag längtar lite tills det går att springa ute :)

I kväll är det Signes tur att få träna lite extra då vi ska på cavalierträff. Alltid lika roligt! Signe fick ju dock träna en del i går också då vi promenerade så länge, dock i långsamt tempo p.g.a. henne :) Hon liksom stannade i bland under promenaden och stirrade på mig, vägrade att gå framåt och demonstrativt lyfte upp en tass i luften för att visa mig hur blöt den var. Hon gjorde det även mot andra människor för att visa dem hur synd det var om henne ;) Det har ju varit så varm nu i flera dagar så det är ganska blött ute och blött är ju inte Signes melodi. Nu får ni säga vad ni vill, men ibland bar jag Signe bara så att vi kunde komma framåt :) När vi kom hem fick hon en skön dusch och sedan kombinerad massage och hårblås-stund. Då tyckte hon nog att det var mödan värt för då låg hon där och blundade och knorrade som en liten gris, så som hon gör när hon mår gott :)

Har varit på gymmet en sväng i dag. Hade först tänk värma upp på bandet lite kort för att sedan köra styrketräning. MEN! Väl på bandet för uppvärmning så kände jag mig så jäkla fräsch och pepp så jag gick emot min naturliga drift att korta det tänka passet så mycket som möjligt och i stället så lääängde jag det. Jag sprang längre! Gjorde ett litet personbästa på tre kilometer och det räckte för att jag skulle känna mig mallig :) Körde även lite styrka sen. Woop woop! Under träningen lyssnade jag på ”Work it, baby!”.

Något som är lite tråkigt är ju dock mina benhinnor; jag kommer garanterat känna av dem ordentligt i morgon. De brukar ömma i ungefär en vecka efter varje pass på bandet… Vad gör man? Hur lägger man upp det? Springer oftare men kortare och långsammare? Svara ni som vet!

Och nu har jag varit på Ica Maxi/apoteket och inhandlat lite mer måltidsersättningar som hade tagit slut här hemma. Äter mest shakes men även bars ibland – det är ju så enkelt ”on the go” så att säga.

Nej nu måste jag verkligen duscha för jag var himla svettig tidigare. Blä.

puss!

Jag försöker ju leva ett hälsosamt liv där jag lite tar kontrollen över mig själv – makten över mitt eget liv s.a.s. ;) Det innebär att jag byter ut vissa måltider mot måltidsersättning just nu. Det är jätteviktigt att man får i sig tillräckligt med mat varje dag och jag svälter absolut inte mig själv. Utan ordentligt med mat orkar man ju ingenting och hur roligt är det att gå igenom livet utan ork? Något som jag dock har upptäckt med det här är hur bra det passar min tidsoptimistiska livsstil. Om jag tar en bar till frukost kan jag liksom äta den samtidigt som jag är ute och går med Signe. Så effektivt! Sen är det ju viktigt att inte stressa genom livet heller och att sitta ner och äta frukost är väl något man ska kunna unna sig själv, men ni vet ibland är det sådana där dagar då tiden liksom inte riktigt finns.

Den här baren tycker jag är  god! Det är viktigt att dricka mycket vatten till för annars torkar man ut och blir ett russin.

Jag vet inte om det är rätt av mig att publicera det här inlägget. Jag har tänkt för mig själv många många gånger att jag inte vill vara en blogg som utstrålar vikthets, bantning och osunda ideal. Vi har nog med stress och press på sådant från andra håll och jag ville vara en motpol på något vis. Jag vill inte att någon ska gå in på min blogg och känna ännu mer press över sådant som hen inte gör och bli missnöjd med sig själv. För man blir ju påverkad. När jag går in på bloggar där tjejer som väger 50kg fotar sig själv i spegeln och skriver om hur tjocka de är, även om jag vet att det inte är så så blir jag påverkad. JAG blir det. JAG som är stark i mig själv och inte så himla ung. Hur blir det då för alla unga tjejer som läser det där inlägget?

Hur tänker ni om det här? Ska jag inte skriva alls om att jag vill gå ner i vikt? Blir det en hets då? Jag vet ärligt inte och jag har svårt att förhålla mig. Hjälp! Vad tycker ni?

Jag vill bara påpeka att jag inte strävar efter ett osunt ideal, utan att jag strävar efter att få en BMI som är normalt (även fast BMI kan säga väldigt lite om hur hälsosam ens vikt är egentligen) och att känna att JAG har kontroll över min kropp och inte något sockerberoende eller annat. Jag vill känna att jag klarar av att nå de mål som jag har satt framför mig och jag lovar att ni kan vara säkra på att vägen som jag tar dit inte är osund. Men ändå. Hur förhåller man sig? Ska man inte skriva alls?